Lästige Kopfschmerzen, verspannte Muskeln im Nacken oder Rücken sind häufig genannte Stresssymptome. Im Kurs lernen Sie, einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu entspannen. Es gibt viele Gelegenheiten wie in Pausen oder vor dem Einschlafen, bei denen Sie diese Übungen durchführen können. Dadurch werden Verspannungen schnell gelöst und Sie fühlen sich wieder locker und gelassen.
Die Kurse beginnen am
Donnerstag, 15. September 2016 um 18:00 Uhr
Donnerstag, 06. Oktober 2016 um 10:00 Uhr
Donnerstag, 17.November.2016 um 18:00 Uhr
Mittwoch, 14. September um 18:00 Uhr
Mittwoch, 23. November um 18:00 Uhr
und umfassen jeweils 8 Einheiten a 75 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 100 Euro, AOK-Versicherte nehmen kostenfrei teil.
Kursleitung: Diplom Psychologin Jaroslava Fuchs
Interessiert?
Anmeldung telefonisch nur beim Anbieter Tel: 09193 507021 oder online möglich.
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