Gezielt die Gesundheit fördern - AOK in Nürnberg stellt neues Kursprogramm vor

Schon mal was von Reaktiv Walking oder Reaktiv Mix gehört? Das sind nur zwei der neuen Kursangebote, die die AOK ihren Mitgliedern und auch Fremdversicherten im kommenden Herbst und Winter anbietet. „In 450 Kursen, Workshops, Seminaren und Vorträgen, geht es darum, mit gezielter Bewegungssteigerung, gesunder Ernährung und Stressreduktion die Gesundheit eines jedes Einzelnen nachhaltig zu fördern“, so Ulrich Peilnsteiner, AOK-Gesundheitsexperte.

Bewegung, Ernährung und Entspannung
Bei den Bewegungskursen steht vor allem Muskulatur Aufbau und Konditionstraining im Vordergrund. Neben Rückentraining und Yogakursen bietet die Gesundheitskasse im Herbst auch ein „Präventives Rückentraining“ an. „Mit unseren Angeboten ,Gut leben mit Diabetes‘ und ‚Leichte Küche für Diabetiker‘, zeigen wir Diabetikern, wie sie ihren Alltag gesund und ohne Einschränkungen bewältigen können“, erklärt Ulrich Peilnsteiner. „Und auch unser Rauchfrei Seminar steht in unserem Herbstprogramm auf Grund zahlreicher Nachfragen wieder auf der auf der Agenda.“

Kurse, Seminare und Veranstaltungen
Das neue Gesundheitsprogramm ist ab sofort in den AOK-Geschäftsstellen in Nürnberg erhältlich. Weitere Informationen und Anmeldung unter: 0911 218-438 oder www.aok-mittelfranken.de
Alle Kurse sind für AOK-Versicherte kostenfrei.

Yoga
Starttermin: Freitag, 19. September 2014
Uhrzeit: 10.30 bis 12.00 Uhr
Anzahl Termine: 10
Ort: Yoga Vidya, Kraußstraße 6, 90443 Nürnberg
Kursleiterin: Sabine Zink

AOK Reaktiv Walking
Starttermin: Freitag, 19. September 2014
Uhrzeit: 08.30 bis 10.00 Uhr
Anzahl Termine: 8
Ort: Dutzendteich, Eingang Dokumentationszentrum, Bayernstraße 110
90478 Nürnberg
Kursleiter: Bernd Seibold

Reaktiv Mix
Starttermin: Donnerstag, 18. September 2014
Uhrzeit: 15.45 bis 17.00 Uhr
Anzahl Termine: 6
Ort: AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg
Kursleiter: Stefan Schumann

Rücken Aktiv
Starttermin: Dienstag,16. September 2014
Uhrzeit: 18.00 bis 19.30 Uhr
Anzahl Termine: 8
Ort: AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg
Kursleiter: Daniela Schöbel

Rückentraining Wirbelsäulengymnastik – Generation +
Starttermin: Dienstag, 16. September 2014
Uhrzeit: 18.00 bis 19.30 Uhr
Anzahl Termine: 8
Ort: AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg
Kursleiter: Veronika Reith

Präventives Rückentraining – Generation +
Starttermin: Dienstag, 16. September 2014
Uhrzeit: 13.30. bis 15.00 Uhr
Anzahl Termine: 8
Ort: AOK-Aktivtreff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg
Kursleiterin: Samuel Riedel

Rückentraining – Generation +
Starttermin: Dienstag, 16. September 2014
Uhrzeit: 15.00. bis 16.30 Uhr
Anzahl Termine: 8
Ort: AOK-Aktivtreff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg
Kursleiter: Samuel Riedel

Freier Leben ohne Qualm
Starttermin: Dienstag, 16. September 2014
Uhrzeit: 17.30 bis 19.00 Uhr
Anzahl Termine: 6
Ort: AOK-Aktiv-Forum, 2. Stock, Nebengebäude Frauentorgraben 61,
90443 Nürnberg
Kursleiter: Christine Chebu

Gut leben mit Diabetes
Starttermin: Donnerstag, 11. September 2014
Uhrzeit: 10.00 bis 11.30 Uhr
Anzahl Termine: 3
Ort: AOK in Nürnberg, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg
Kursleiter: Christina Herzog

Leichte Küche für Diabetiker
Starttermin: Dienstag, 09. September 2014
Uhrzeit: 17.00 bis 18:30 Uhr
Anzahl Termine: 3
Ort: AOK-Aktiv-Forum, 2. Stock, Nebengebäude, Frauentorgraben 61,
90443 Nürnberg
Kursleiter: Ines Heger