Taichi 60+ - Einladung zum Probetraining am 25.2.2015

ZANCHIN Kampfkunst e.V. bietet ab Mittwoch, 25.2.2015 wieder einen speziellen Taichikurs für Ältere 60+ an. Die erste Kursstunde ist unverbindlich zum Kennenlernen und Ausprobieren.

Taichi, ursprünglich eine alte chinesische Kampfkunst, wird heute zum Training von Körper und Geist praktiziert. Charakteristisch sind die sanften eleganten Bewegungen, die langsam wie in Zeitlupe ausgeführt werden. Wir lernen im Taichi unterschiedliche Bewegungs-Choreografien, die sich aus einzelnen Bewegungsbildern mit poetischen Namen wie beispielsweise "Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus" oder "Wolkenhände" zusammensetzen.

Taichi-Praktizierende nehmen sich immer ausgiebig Zeit, um jede Bewegung genau auszuführen. Deshalb lockert das Taichi-Training Muskelverspannungen, verbessert die Gleichgewichtsfähigkeit und die Gedächtnisleistungen. Entscheidend ist, dass man regelmäßig übt. Da es weder um Kraft noch um Schnelligkeit geht, eignet sich Taichi für Menschen auch in fortgeschrittenerem Alter. Im Gegensatz zu anderen Fitnesskonzepten benötigen wir nur Zeit und Geduld - keine spezielle Sportausrüstung bzw. Sportgeräte. Auch Sportmuffeln fällt mit Taichi der Einstieg in ein bewegteres Leben leicht, weil es kein schweißtreibender Anstrengungssport ist.

Unverbindliche Probestunde: Mittwoch, 25. Februar 2015; 17:05 - 17:45. Anschließender Kurs: noch 4 x 40 Minuten. Kursbeitrag: 20 Euro für alle Termine, Zahlung in der zweiten Kursstunde. Leitung: Annette Maul, zertifizierte Taichilehrerin, Trainerin für Sport für Ältere und Hochbetagte. Halle: Schulgymnastikhalle in der Dr.-Theo-Schöller-Schule, Eingang: Schuleingang in der Schnieglinger Straße 38 in 90419 Nürnberg-Johannis. Einlass ab 17:00. Mitbringen: Hallenschuhe oder Socken, bequeme Kleidung. Ihre Anmeldung zum Probetraining freut uns: 0911-2878222 oder info@zanchin.de. Einladung/Info zum Ausdrucken hier...

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