Am kommenden Sonntag - 13. März - übt wieder die Taichigruppe des ASV-Pettensiedel. Jederzeit können Neue zur Gruppe dazu kommen und mitmachen.
Die sanfte chinesische Kampfkunst Taichi verbindet Kampfbewegungen mit der Schulung der eigenen Körperwahrnehmung. Schon beim bloßen Stehen kann jeder bei sich prüfen: Haben die Fußsohlen guten Kontakt mit dem Boden? Wie wirkt sich das auf unsere körperliche Stabilität und Aufrichtung aus? Doch nicht nur Balance und Koordination lassen sich anhand mit Taichi-Üben in idealer Weise verbessern, sondern auch unsere Muskelkraft. Denn das Halten bestimmter Positionen sind durchaus auch Kraftübungen. Obendrein wirkt Taichi positiv auf die Festigkeit der Knochen. Es ist belegt, dass regelmäßiges Taichi-Training das Risiko von Stürzen und Knochenbrüchen vermindert. Das gilt auch, wenn jemand erst in fortgeschrittenem Alter damit beginnt.
Neugierig? Dann kommen Sie doch einfach zu unserer Übungsgruppe. Bitte vorher melden unter etlaswind@aol.com oder telefonisch bei Uschi Sondermann-Dülp: 09126-2802003 + 0151-19385213. Wir üben von 14:00 bis 16:00 im Vereinsheim des ASV-Pettensiedel; Trainingsleitung: Annette Maul www.amaul.de.
Mehr Informationen zu den vielseitigen Kampfkunstangeboten beim ASV-Pettensiedel finden Sie im Internet www.Kampfkunst-Igensdorf.de und auf Facebook.
Und so sieht Taichi aus:
Autor:Annette Maul aus Nürnberg |
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