Freizeit & Sport
Wie sich Übungen in den Alltag integrieren lassen
Sportlich ohne Fitnessstudio
REGION (pm/ak) - Aufgrund von COVID-19 bleiben Fitnessstudios zunächst geschlossen, sodass viele Menschen eine gute Alternative suchen, um ihrem Körper weiterhin etwas Gutes zu tun. „Jedoch braucht es nicht unbedingt teure Sportgeräte, um sich auch zu Hause fit zu halten“, erklärt Andreas Stommel, leitender Physiotherapeut des Bonner Zentrums für Ambulante Rehabilitation, und gibt drei Tipps für einen sportlichen Alltag. Tipp 1: Beim Warten Ob in der Schlange im Supermarkt oder beim...
