Schwitzen

Beiträge zum Thema Schwitzen

Ratgeber
Botox? Nein, danke! Sport, gesundes Essen und guter Schlaf sind ein super Anti-Agingmittel. | Foto: Fotolia/taramara78
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Schwitzen statt Spritzen: Das hilft wirklich gegen Falten

Sport ist das beste Anti-Agingmittel und Superfood hilft beim Einschlafen BEAUTY (ots/nf) - Vergessen Sie Antifaltencreme oder Botox. Das beste Anti-Agingmittel ist und bleibt Sport! ,,Wer seine Muskeln trainiert, der tut nicht nur etwas für seine Linie: Muskeln verbrennen selbst im Ruhezustand mehr Kalorien und schützen zudem unsere Knochen", weiß Ann Thorer, Chefredakteurin der SHAPE. ,,Das ist mit voranschreitendem Alter besonders wichtig, da rund 30 Prozent aller Frauen irgendwann im Leben...

  • Nürnberg
  • 26.06.15
Ratgeber
Nehmen Sie sich Zeit: Richtig saunieren ist gesundheitsfördernd und entspannend zugleich. Foto: © sabine hürdler - Fotolia

Wieder mal so richtig schwitzen

(exp) - Wer hin und wieder (oder auch regelmäßig) dem ganz normalen Alltag entfliehen möchte, der ist – nicht nur in der kalten Jahreszeit – in der Sauna bestens aufgehoben. Der Gang in die Sauna ist nämlich nicht nur herrlich entspannend, sondern wirkt sich auch auf vielerlei Art positiv auf die Gesundheit aus. Regelmäßige Saunabesuche trainieren und stärken beispielsweise das körpereigene Immunsystem, was dazu führt, dass Saunagänger weniger anfällig für Infektionen sind. Darüber hinaus hat...

  • Nürnberg
  • 11.06.15
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