Trinken

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Ratgeber
Getränke enthalten häufig sehr viel Zucker. Hier ist nicht nur beim Abnehmen Vorsicht geboten. | Foto: © AOK-Mediendienst
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AOK-Tipps für gesundes schrittweises Abnehmen
Auf Zucker und Fett achten

Wer das Essen reduziert und abnehmen will, tut gut daran, täglich mindestens anderthalb bis zwei Liter Wasser zu trinken. Wer sich viel bewegt und viel schwitzt, benötigt noch mehr Flüssigkeit. „Ebenso wie Sport regt reichlich genossenes Wasser alleine schon den Stoffwechsel an“, sagt Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin von der AOK in Ansbach. Empfehlenswert sind Leitungs- oder Mineralwasser und kalorienfreie Tees. Zuckerhaltige Getränke wie Limonaden, Cola, Fruchtsaftgetränke oder auch...

  • Bayern
  • 27.03.23
Ratgeber
An heißen Tagen ist viel Flüssigkeit ganz wichtig für die Gesundheit. | Foto: unitypix-stock.adobe.com

Kommt die Rekordhitze oder nicht?
Deutscher Wetterdienst gibt sachliche Prognosen für Bayern

MÜNCHEN (dpa/lby) - Seit Wochen wird auf zahlreichen Wetterportalen im Internet für die nächsten Tage eine Horror-Hitzewelle für Deutschland vorausgesagt. Doch, was sind die Fakten und wie sieht es ganz konkret für Bayern aus? Fakt ist: Bayern steuert auf die bislang heißesten Tage des Jahres zu. Am Untermain könnte das Thermometer am Dienstag sogar auf bis zu 38 Grad klettern. Auch in anderen Landesteilen werde es ab Montag mit Werten über 30 Grad vielerorts sehr heiß, sagte Dominik Smieskol...

  • Bayern
  • 18.07.22
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