FRANKEN (pm/nf) – Wenn das Leben einmal wieder laut und hektisch ist, der Alltagsstress die innere Stimme übertönt und zwischen Termindruck und Geschäftigkeit kein Platz für Spiritualität bleibt, ist es Zeit für einen erholsamen Urlaub in Franken: Bei der meditativen Führung in der Tropfsteinhöhle, beim Yoga-Kurs im spirituellen Zentrum oder beim Waldbaden in zauberhaftem Gehölz atmet die Seele auf. In Franken gibt es viele besondere Orte für achtsame, sinnstiftende und erholsame Erfahrungen.
Ein mystischer Kraftort, der die Menschen schon seit Jahrhunderten fasziniert, ist die Uhlbergkapelle in Treuchtlingen. Weiße Frauen, Geistererscheinungen und ein Schatz bewacht von Raben – viele Legenden ranken sich um die verwunschene Ruine südwestlich des Uhlberggipfels. Zwischen den alten und mit Moos bewachsenen Mauern lässt es sich hervorragend meditieren, über das Leben nachdenken oder einfach entspannen. Erbaut wurde die Kapelle im 15. Jahrhundert. Die besondere Aura des Ortes hatten die Menschen auch davor schon erkannt: Ab 1140 war hier ein kleines Benediktinerinnenkloster untergebracht, später siedelte eine pietistische Sekte an dieser Stelle (www.tourismus-treuchtlingen.de).
Die Uhlbergkapelle ist nur einer von vielen besonderen Kraftorten in Franken, die einladen, die Seele baumeln zu lassen. In Nürnberg etwa versprechen grüne Oasen wie die Liebesinsel, der Nägleinsplatz, die Hesperidengärten oder der Bürgermeistergarten Ruhe vom hektischen Treiben. Auch in Coburg lässt der Hofgarten zwischen Schloss Ehrenburg und der Veste Coburg als „grüne Lunge“ der Stadt Raum zum Aufatmen. Noch mehr besinnliche Plätze gibt es im Fichtelgebirge mit den ausgewählten „Orten der Stille“. Angenehme Naturgeräusche wie das Rauschen des Windes, das Singen der Vögel oder das Plätschern des Wassers machen den Aufenthalt an diesen Plätzen zu einem genussreichen Erlebnis – zum Beispiel im Ölschnitztal in Bad Berneck, einem der schönsten Flusstäler im Fichtelgebirge (nuernberg.travel, www.coburg.de, www.fichtelgebirge.bayern).
Ein Platz zum Träumen ist auch die Tropfsteinhöhle Schulerloch in Essing. Hier formte das Wasser des Naturparks Altmühltal unglaubliche Gebilde: Schroffe Stalagmiten und Stalaktiten, die bedrohlich von der Decke hängen oder sich spitz in die Höhe türmen. Weltweit einzigartig ist ein natürliches Wasserbecken, das es in dieser Form in keiner anderen Schauhöhle zu sehen gibt. Regelmäßig dient der größte Raum der Höhle als Kulisse für besondere Veranstaltungen – wie die meditative Führung „Ein-Klang“ am 7. Oktober 2023 oder das Konzert „Bleeech – Rhythmus live“ am 3. Oktober 2023 (https://schulerloch.de).
Mit noch mehr Musik verzaubern die Bamberger Symphoniker ihr Publikum. In der Saison 2023/24 bietet ihr Programm den perfekten Soundtrack für die Sinnsuche, steht es doch unter dem Motto „Seele“. Mithilfe der virtuosen Kompositionen von Anton Bruckner oder Ludwig van Beethoven beleuchtet das Orchester tief empfundene Gefühle sowie Sehnsüchte und lädt Hörer dazu ein, das eigene Innerste zu erforschen (www.bamberger-symphoniker.de).
Wer statt mit Musik lieber aktiv auf Sinnsuche geht, ist in Franken ebenfalls richtig. Der „Yoga- und Entspannungspfad“ an der kleinen Mainau in Fürth etwa hilft, Körper sowie Geist zu beruhigen und der Natur bewusst zu begegnen. An neun Tafeln werden verschiedene Yoga-Übungen erklärt – ideal also, um sie direkt vor Ort auszuprobieren. Achtsamkeitsübungen warten auch auf dem „Weg der Sinne“ rund um Schloss Craheim in den Haßbergen. Auf dem 2,3 Kilometer langen Meditationsweg treffen Wandernde auf künstlerische Darstellungen der menschlichen Sinne sowie dazu passende Texte, die zur meditativen Betrachtung anregen. Das romantische Schloss selbst bietet ebenfalls Ruhe und Erholung sowie die Möglichkeit, Seminare, Freizeiten und Einkehrtage zu erleben. Weitere Impulse gibt der 4,5 Kilometer lange „Pfad der Achtsamkeit“ in Stadtprozelten im Spessart-Mainland mit Übungen von Qi Gong bis Waldbaden (www.tourismus-fuerth.de, www.hassberge-tourismus.de, www.craheim.de, www.stadtprozelten.de).
Die beruhigende und spirituell anregende Wirkung des Waldes entfaltet sich in Franken an vielen Stellen. Zwischen alten Linden, knorrigen Buchen, hohen Fichten und weichem Moos gerät der Alltag in Vergessenheit. Das Spiel aus Licht und Schatten regt die Fantasie an und die klare Luft befreit den Kopf. Das „Waldbaden“ wirkt stressreduzierend und eignet sich hervorragend für die gesundheitliche Prävention. In Japan weiß man das schon lange – und mittlerweile hat sich diese Erkenntnis auch hierzulande durchgesetzt: Zum Beispiel in Bad Kissingen, in Enzendorf im Nürnberger Land oder in Münchsteinach und Scheinfeld im Steigerwald, wo jeweils spezielle Kurse angeboten werden (www.badkissingen.de, place-tobe.com, www.klangwelt-steigerwald.de).
Ort der Stille beim Wankelfelsen. Bad Berneck | Fichtelgebirge.
Besonders steht die heilsame Wirkung der magischen Baumwelten in den fünf fränkischen Kurwäldern Bad Alexandersbad, Bad Berneck, Bischofsgrün, Treuchtlingen und Weißenstadt im Fokus. Hier leiten speziell ausgebildete Wald-Gesundheitstrainer die Kurgäste an. Die Kurwälder sind Teil des Gesundheitspark Franken, der mit den 19 Heilbädern und Kurorten sowie den zahlreichen Kur- und Wellnessangeboten ideal ist, um den Alltag zu vergessen und so das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Entspannung pur für die Seele sind zum Beispiel die Angebote der neuen Kur-, Gesundheits- und Wellnessoase in der FrankenTherme in Bad Königshofen: Vom Salzpeeling mit Aloe Vera über die Heilkreide-Entschlackungspackung bis zum wohltuenden Bad mit ätherischen Ölen (www.frankentourismus.de/gesundheitspark, www.frankentherme.de).
Totes-Meer-Salzgrotte in der Spessart Therme, Bad Soden-Salmünster | Spessart-Mainland.
Viele fränkische Heilbäder und Kurorte haben zudem eigene Angebote speziell für Sinnsuchende geschaffen: Wer auf der Suche nach der inneren Mitte ist, freut sich zum Beispiel über die Erdungsmeditation im einzigartigen Klima und Ambiente der höhlenartigen Totes-Meer-Salzgrotte der Spessart Therme Bad Soden-Salmünster. 45 Minuten dauert diese Session unter professioneller Leitung, für die es keinerlei Vorkenntnisse braucht (www.tourismus-badsoden-salmuenster.de).
Wer sich auf seiner Reise geistliche Unterstützung wünscht, ist im Gesundheitspark Franken mit seinen spirituellen Zentren ebenfalls richtig. Im Kurhaus Bad Bocklet gibt es Kursangebote wie Yoga, Koordinationswalk oder Waldbaden. Zudem unterstützen die regelmäßig angebotenen Mittwochsgespräche bei spirituellen sowie lebenspraktischen Fragestellungen. In Bad Staffelstein bietet die ökumenische Kur- und Urlauberseelsorge mit ihrem Jahresprogramm eine Heimat für die Seele. Mit Pilger- und anderen Wanderungen, Meditationen, Andachten und Gottesdiensten, gemeinsamem Naturerlebnis, Kultur und vielen weiteren Veranstaltungen warten das ganze Jahr über eine Fülle spiritueller Erlebnisse (badbocklet.de, www.kurseelsorge-bad-staffelstein.de).
Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.