Stresskompetenz und Resilienz

AOK unterstützt Stresspräventionsprogramm STARK an Schulen

Eine Fortbildung der ganz besonderen Art fand am 30.03. an der Berufsschule B 14 in Nürnberg statt. Einen ganzen Tag lang hatten Lehrer*innen der Berufsschule die Möglichkeit, sich mit dem Thema Stresskompetenz und Resilienz auseinanderzusetzen. Ziel des Stresspräventionsprogramms STARK ist es, die psychische Gesundheit von Schüler*innen und Azubis gezielt zu fördern. Ulrich Peilnsteiner, Projektkoordinator bei der AOK Mittelfranken: „Aktives Gesundheitsmanagement ist für uns alle wichtig. Stresskompetenz ist dabei ein zentraler Baustein für die Gesundheit und Basis für Erfolg in Schule, Ausbildung und Beruf. Deshalb freut es mich sehr, dass wir an der Berufs-schule 14 dieses Projekt gemeinsam mit dem Bildungswerk der Bayerischen Wirtschaft e. V. durchführen können.“

Die Ziele
Bei dem Projekt STARK geht es um die nachhaltige Förderung der mentalen Gesundheit von Jugendlichen und jungen Erwachsenen in Schule und Ausbildung. Denn gerade im Jugendalter sind die Kompetenzen im Umgang mit Belastungen oft noch nicht komplett ausgeprägt. Dabei sind gerade Stresskompetenz und persönliche Resilienz eine wichtige Grundlage für die psychische Gesundheit. Die jungen Menschen sollen durch das Präventionsprogramm STARK gezielt dabei unterstützt werden, ihre Persönlichkeit und ihre psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) zu stärken und einen gesunden Umgang mit Belastungen durch entsprechende Handlungs- und Bewältigungsstrategien zu erlernen.

Die Umsetzung
Die Grundlage bildet ein lernortspezifischer Leitfaden mit sechs Basismodulen in Form von Unterrichtseinheiten zum Thema Stress, Stressprävention und Resilienz. In Form von praktischen Methoden, Übungen, Hintergrundwissen und Vorgehensbeschreibungen werden den Lehrer*innen interessante Wissensinhalte vermittelt. Nach dem eintägigen Workshop sind die Lehrkräfte in der Lage, die Jugendlichen für das Thema mentale Stärke zu sensibilisieren und ihnen erfolgreiche Handlungsmuster mitzugeben.
Barbara Gittel, Schulleiterin an der B 14: “Wir freuen uns sehr, dass wir dieses Projekt gemeinsam mit der AOK Bayern durchführen können. Es ist uns ein wichtiges Anliegen, unseren Schüle*innen nicht nur fachlich auf den Beruf vorzubereiten, sondern ihnen auch etwas für ihr Leben mitzugeben. Sie innerlich zu stärken und ihnen mehr Selbstwertgefühl und ein besseres Selbstbild mit auf den Weg zu geben, wird ihnen helfen, auch mit schwierigen Situationen gelassener umgehen zu können und vor allem, psychisch gesund zu bleiben.”

Über STARK
Das übergeordnete Ziel von STARK ist die nachhaltige Förderung der psychischen Gesundheit von Jugendlichen und jungen Erwachsenen in Schule und Ausbildung. STARK basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
und wird wissenschaftlich evaluiert und begleitet. Durch STARK setzen sich die Schüler*innen mit den Themen Stress, psychische Gesundheit und Prävention auseinander. Im Fokus stehen die eigene Verantwortung, die Aktivierung persönlicher Ressourcen sowie die Stärkung der Persönlichkeit.