AOK: Hand aufs Herz!

Kümmern Sie sich um Ihre Herzgesundheit?

Etwa 35.000 Menschen erleiden jährlich allein in Bayern einen Herzinfarkt, knapp 7.000 sterben daran. Ob unser Herz gesund bleibt, können wir durch einen gesunden Lebensstil beeinflussen. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, wenig belastender Stress und Verzicht auf Nikotin tragen wesentlich dazu bei, einem Herzinfarkt vorzubeugen. Doch was genau ist gesunde Ernährung? Worauf muss ich achten? Was heißt ausreichend Bewegung? Und wie vermeide ich ungesunden Stress?

Vortrag zum Thema Herzgesundheit
Prof. Dr. med. Dieter Ropers, Chefarzt der Medizinischen Klinik für Kardiologie und Internistische Intensivmedizin/Ärztlicher Direktor im St. Theresien-Krankenhaus in Nürnberg hielt am 21.07. bei der AOK in Nürnberg einen Vortrag zum Thema: „Lebensrisiko Herzinfarkt - ein schicksalhaftes Ereignis oder doch vermeidbar?“. „Die AOK unterstützt mit ihrer Aktion die aktuelle Kampagne ‚Hand aufs Herz‘ des Bayerischen Gesundheitsministeriums, die in diesem Jahr die Herzinfarktprävention in den Mittelpunkt rückt“, so Jürgen Göppner, alternierender Beiratsvorsitzender bei der AOK in Mittelfranken.

Herzinfarkt – die Risikofaktoren
Die wichtigsten Risikofaktoren für einen Herzinfarkt sind Rauchen, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, Fettleibigkeit, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Alkohol und psychosoziale Belastungen. „Viele Menschen gehen oft zu nachlässig mit dem eigenen Körper um. Dabei könnten wir mit einem gesunden Lebensstil unser Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken. Das fängt bei der Bewegung an,“ erklärt Jürgen Göppner.

Ziel der Kampagne ist, über die Risikofaktoren für einen Herzinfarkt aufzuklären und darüber, wie man diesen vermeidet. Daneben werden die Bürger*innen informiert, an welchen Anzeichen ein Herzinfarkt zu erkennen ist – um im Ernstfall schnell und richtig reagieren zu können. Jürgen Göppner weiter: „Leider dauert es oft zu lange, bis der Rettungsdienst gerufen wird. Dabei zählt bei einem Herzinfarkt jede Minute.“