Entspannung und Erholung

Ob während der Arbeit oder im Familienalltag: Pausen helfen dabei, Stress abzubauen, Energie zu tanken und entspannt arbeiten zu können. „Wer zu wenig Pausen einlegt, wird hingegen schneller krank, verliert an Motivation, macht Fehler, und an entsprechenden Arbeitsplätzen steigt die Unfallgefahr“, so Vorname Nachname, Gesundheitsexperte/-in bei der AOK in Musterstadt. Pausen sind demnach notwendig, damit wir leistungsfähig und vor allem auch gesund bleiben. Pausen regulieren Blutzuckerspiegel...

GEISELWIND (pm/vs) – Gleich zwei gute Nachrichten: Das beliebte Freizeit-Land Geiselwind hat nach der Winterpause wieder seine Pforten geöffnet, und der MarktSpiegel verlost 40 Eintrittskarten für seine Leserinnen und Leser! Zehn Gewinnerinnen bzw. Gewinner erhalten jeweils vier Tageskarten (jeweils für zwei Erwachsene und zwei Kinder) für einen Besuch mit der Familie oder Freunden im Freizeitland Geiselwind. Den richtigen Gewinn-Code finden Sie im MarktSpiegel-Newsletter "Daily M" - einfach...

(spp-o/mue) - Sei es für das pure Ambiente oder die wohlige Wärme an lauen Abenden – ein Holzfeuer unter freiem Himmel verzaubert jeden. Wer es praktisch und flexibel mag, greift am besten zu einer Feuerschale; ganz nach Bedarf kann diese beinahe überall im Garten aufgestellt werden. Der Feuerungsspezialist Leda gibt ein paar Tipps, worauf es beim Kauf ankommt. Material: Wichtig ist, dass das Material hohen Temperaturen standhält. Sonst kann sich die Schale verziehen, rissig werden und die...

(spp-o/mue) - Viele Menschen gehen in diesem Jahr nicht auf große Fahrt in die weite Welt, sondern genießen entspannt ihr privates Grün. Kleine Gärten lassen sich mit ein paar Tipps zu traumhaften Oasen gestalten. Planung ist dabei gerade bei wenigen Quadratmetern wichtig, um vorhandenen Platz optimal zu nutzen und optische Highlights zu setzen. Denn viele kleine Hingucker können das gewisse Etwas bewirken: Hier eine Spielfläche, dort ein überdachter Sitzplatz mit Staudenbeeten, eine Pergola...