Entspannung

NÜRNBERG (pm/nf) – Das Nicolaus-Copernicus-Planetarium, Am Plärrer 41, hat mit seiner Reihe Cosmic Chill das perfekte Gegenmittel gegen Herbst- und Wintertristesse, Stress und Betrübtheit. An (noch) zwei Terminen, am 11. November und 9. Dezember 2024, jeweils um 18.30 Uhr lädt der Entspannungstrainer Elmar Loth zu geführten Fantasie- und Klangreisen ein. Der Eintritt beträgt 13 Euro, 10 Euro ermäßigt. Am Mittwoch, 30. Oktober, wird um 14 Uhr für Kinder und Begleitpersonen Familienyoga unter dem...

BAD GÖGGING - Hier kommt der Geheimtipp für alle Gestressten: Wir verlosen 5 Nächte für 2 Personen inkl. Halbpension im 4 Sterne superior „Wellness- & Genusshotel Der Eisvogel“ in Bad Gögging! Den richtigen Gewinn-Code finden Sie im MarktSpiegel-Newsletter „Daily M“ – einfach kostenlos abonnieren. Was wir stressgeplagten Zweibeiner vom Eisvogel lernen können? Er ist ebenso schillernd wie anspruchsvoll, logiert nur im naturnahen Lebensraum und an langsam fließenden natürlichen Gewässern. Wir...

Von Frank Johannsen, dpa HANNOVER (dpa) - Die Menschen in Deutschland sind in Reiselaune. Vor dem Start der Sommerferien, die am Donnerstag als erstes in Thüringen und Sachsen beginnen, berichten Veranstalter von kräftiger Nachfrage und teilweise schon ausgebuchten Hotels. «Die Deutschen sind in diesem Jahr in großer Reiselaune», sagt Kerstin Heinen vom Deutschen Reiseverband (DRV). Nach den Reisebeschränkungen der Corona-Jahre stehe Urlaub bei den Deutschen nun wieder ganz oben auf der...

ERLANGEN (pm/mue) - Nur eine einzige Person kann das Geräusch hören – alle anderen hören nichts: Das macht die Behandlung eines Tinnitus so schwierig. Eine Forschungsgruppe der Neurochirurgischen Klinik der Uni-Klinik Erlangen untersucht im Rahmen von Studien, welche Prozesse im Gehirn dafür verantwortlich sind, dass die Phantomgeräusche überhaupt wahrgenommen werden und wie sich aus einem akuten Leiden eine chronische Belastung entwickelt. Erste Teilergebnisse, die in Form eines Preprints...

ERLANGEN (pm/mue) - Der Titel der aktuellen Ausstellung „High Five. Die Sammlung in Bewegung“ ist im Kunstpalais (Marktplatz 1) Programm: Ab dem 19. März bringt Susa Großer von Popup Yoga wieder jeden Dienstag (bis 30. April) um 18.00 Uhr Bewegung in die Ausstellungsräume. Die Yogastunde, umgeben von der Städtischen Sammlung Erlangen, ist eine wunderbare Möglichkeit, um den Raum und die Kunst neu zu erfahren, dabei den Stress und die Anspannung des Alltags hinter sich zu lassen und sich auf die...

Von Sabrina Szameitat, dpa BERLIN (dpa) - An den holzvertäfelten Wänden hängen Poster des Fußball-Zweitligisten Hertha BSC, dazu alte Mannschaftsfotos und Pokale. Der Geruch von Rauch liegt eigentlich immer leicht in der Luft. Die Kupferkanne in Berlin-Schöneberg ist eine Sportkneipe durch und durch. Junge Menschen würde man hier auf den ersten Blick eher nicht vermuten. Doch das Lokal ist seit einigen Jahren eine Art Hotspot für die jüngere Generation. Der Berliner Rapper Ski Aggu mit...

NÜRNBERG (ak) - Der MarktSpiegel möchten Ihnen helfen, das Verkehrschaos an Pfingsten zu vermeiden und bietet Ihnen hier einige nützliche Tipps und Ratschläge, um stressfrei ans Ziel zu gelangen. So holen Sie das Beste aus Ihrer Reise heraus. 1. Planen Sie Ihre Reise im Voraus Eine gute Reiseplanung ist der Schlüssel, um dem Verkehrschaos an Pfingsten zu entgehen. Überprüfen Sie im Vorfeld die aktuelle Verkehrslage und planen Sie alternative Routen, um mögliche Staus zu umgehen. Nutzen Sie...

BERLIN (dpa/vs) -  Wenn es um die Versorgung mit Gas und Strom geht, wollen viele Menschen in Deutschland auf "Nummer sicher" gehen und nutzen die Angebote der örtlichen Grundversorger. Einige private Anbieter locken bereits wieder mit Schnäppchenangeboten. Und wie sieht es bei "öffentlichen" aus? Die sinkenden Preise an den Energiebörsen kommen nach einem Medienbericht auch bei den Strom- und Gaskunden der örtlichen Grundversorger an. Wie die «Süddeutsche Zeitung» unter Berufung auf das...

BERLIN (dpa/vs) - Wenn Nachrichtensprecherin Judith Rakers auf Sendung ist und ihre Fingernägel ganz intensiv dunkelrot lackiert sind, dann hat das einen besonderen Grund. Jetzt hat die sympathische Journalistin ihr Geheimnis gelüftet! Judith Rakers: «Wenn meine Fingernägel in der «Tagesschau» dunkelrot lackiert sind, ist das bei mir immer ein Zeichen dafür, dass ich kurz vorher noch im Garten gebuddelt habe - und die Finger nicht richtig oder schnell genug sauber wurden», sagte die 47-Jährige...

PALMA (dpa/vs) - Sie planen in diesem Jahr einen Mallorca-Urlaub? Dann haben wir alle wichtigen Infos für einen erholsamen Ferienurlaub, informieren aber auch, mit welchen Problemen Sie möglicherweise rechnen müssen. Von Ralf Petzold, dpa Mallorca hat die verheerenden Jahre der Corona-Pandemie endgültig hinter sich gelassen und bereitet sich vor auf eine Super-Saison. Wenn das Jahr so wird, wie es begonnen hat, stehen Besucherrekorde ins Haus. Fast 860.000 Passagiere zählte der Insel-Flughafen...

BERLIN/VILLINGEN-SCHWENNINGEN (dpa/vs) - Der sogenannte Small Talk beim Frisör hat in Deutschland eine lange Tradition. Was aber ist, wenn der Figaro oder der Kunde keine Lust auf Unterhaltung hat? - Immer mehr Salons bieten einen Service an. Er ist diskret und verletzt niemanden. Von Anja Sokolow, dpa Schweigen auf Bestellung: Statt über Gott und die Welt zu plaudern und sich vielleicht sogar zum Small Talk verpflichtet zu fühlen, können Kunden bei einigen Friseuren einen sogenannten Silent...

BERLIN/MÜNCHEN (dpa/lby) - Bundeskanzler Olaf Scholz macht ab der kommenden Woche Urlaub im Allgäu. Er werde sich für einige Tage dort zur Entspannung aufhalten, sagte ein Regierungssprecher am Freitag in Berlin. Am Montag hat Scholz noch Termine und trifft unter anderem den ägyptischen Präsidenten Abdel Fattah al-Sisi in Berlin. Ab Dienstag gibt es nach Aussage des Sprechers zunächst keine Termine mehr. Der Bundeskanzler sei jedoch immer im Dienst und erreichbar. Die «Bild»-Zeitung hatte...

GEISELWIND (pm/vs) – Gleich zwei gute Nachrichten: Das beliebte Freizeit-Land Geiselwind hat nach der Winterpause wieder seine Pforten geöffnet, und der MarktSpiegel verlost 40 Eintrittskarten für seine Leserinnen und Leser! Zehn Gewinnerinnen bzw. Gewinner erhalten jeweils vier Tageskarten (jeweils für zwei Erwachsene und zwei Kinder) für einen Besuch mit der Familie oder Freunden im Freizeitland Geiselwind. Den richtigen Gewinn-Code finden Sie im MarktSpiegel-Newsletter "Daily M" - einfach...

(spp-o/mue) - Sei es für das pure Ambiente oder die wohlige Wärme an lauen Abenden – ein Holzfeuer unter freiem Himmel verzaubert jeden. Wer es praktisch und flexibel mag, greift am besten zu einer Feuerschale; ganz nach Bedarf kann diese beinahe überall im Garten aufgestellt werden. Der Feuerungsspezialist Leda gibt ein paar Tipps, worauf es beim Kauf ankommt. Material: Wichtig ist, dass das Material hohen Temperaturen standhält. Sonst kann sich die Schale verziehen, rissig werden und die...

(spp-o/mue) - Viele Menschen gehen in diesem Jahr nicht auf große Fahrt in die weite Welt, sondern genießen entspannt ihr privates Grün. Kleine Gärten lassen sich mit ein paar Tipps zu traumhaften Oasen gestalten. Planung ist dabei gerade bei wenigen Quadratmetern wichtig, um vorhandenen Platz optimal zu nutzen und optische Highlights zu setzen. Denn viele kleine Hingucker können das gewisse Etwas bewirken: Hier eine Spielfläche, dort ein überdachter Sitzplatz mit Staudenbeeten, eine Pergola...

BAMBERG (pm/nf) - Sowohl die Zahl der Neuinfektionen als auch die Zahl der Corona-Patienten in den Klinken deuten auf eine leichte Entspannung der Infektionslage hin. Diese Bilanz zog die Koordinierungsgruppe Corona von Stadt und Landkreis Bamberg am Dienstagvormittag unter Vorsitz von Landrat Johann Kalb und Oberbürgermeister Andreas Starke. „Damit kann noch keine Entwarnung gegeben werden. Der leicht rückläufige Trend muss sich zunächst stabilisieren“, so der Landkreischef und das...

(akz-o/mue) - Schwimmen im eigenen Pool kann man nicht nur im Sommer. Denn eine Schwimmhalle im Haus ist ganzjährig offen. Wer nicht nur schwimmen möchte, macht mit weiteren Sportgeräten und Wellnessanlagen aus der Schwimmhalle eine Erlebnishalle. So kann ein Whirlpool im oder neben dem Schwimmbad gebaut werden, und auch Saunen lassen sich integrieren. Mehr als Schwitzen bieten multifunktionale Wohlfühlkabinen; sie vereinen beispielsweise Finnische Sauna, Dampfbad und Tepidarium. Auch die...

(spp-o/mue) - Infrarot-Wärmekabinen haben sich schon lange in der Vor- und Nachbereitung sportlicher Aktivitäten einen Namen gemacht. Aufgrund ihrer schonenden und wohltuenden Wirkung auf Muskeln und Sehnen erfreuen sie sich aber nicht nur im Sport immer größerer Beliebtheit. Die Infrarot-Wärmekabine entfaltet ihre positiven Wirkungen auf vielfältige Weise und ist dabei gesundheitlich völlig unbedenklich: Die Infrarotwellen – ein natürlicher Bestandteil des Sonnenlichts – werden von den...

FÜRTH (pm/vs) - Zur Einstimmung auf die dunkle Jahreszeit wird die gesamte Fürthermare Thermallandschaft auch in diesem Jahr am vierten Freitag im November in ein schimmerndes Lichtermeer getaucht. Ab 19 Uhr weicht am 22. November die reguläre Beleuchtung dem Glanz unzähliger Kerzen, sanfter Unterwasserbeleuchtung und mitreißenden Lichteffekten. Dieses traumhafte Ambiente untermalt Live DJ Robert Seitz mit chilliger Loungemusik und nimmt alle Badegäste mit auf eine lauschige Reise in die Welt...

Zu Hause in der vertrauten Umgebung gepflegt werden – das wünschen sich viele Betroffene. Die Pflege eines Angehörigen ist eine bemerkenswerte und herausfordernde Aufgabe. Sie kostet die Angehörigen viel Zeit, Kraft und Energie. Dabei fällt es nicht immer leicht, auch an das eigene Wohlbefinden zu denken. „Selbst bei Kräften zu bleiben, ist allerdings eine wichtige Voraussetzung, um die Pflegesituation meistern zu können“, so Jürgen Göppner, Beiratsvorsitzender der AOK in Mittelfranken. „Mit...

Sommer, Sonne und viel mehr AOK in Nürnberg organisiert Sommerferienprogramm für Schüler Sechs Wochen schulfrei – darauf freuen sich die Kinder schon jetzt. Nicht jede Familie fährt in den Ferien in den Urlaub. Doch auch hier gibt es vielfältige Möglichkeiten, die freie Zeit sinnvoll zu nutzen. Die AOK organisiert für Versicherte in der Metropolregion Nürnberg ein buntes Programm rund um die Themen Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung. Sechs- bis 14-Jährige können sechs Wochen lang...