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Von Simone Andrea Mayer, dpa BERLIN/BONN (dpa) - Natürlich sind auch Zimmerpflanzen Social-Media-Stars. Sie werden von Influencern, Wohnberatern und Innenarchitekten, aber auch von Hobbygärtnern und Models in Szene gesetzt, unter medialer Beobachtung gepflegt, gegossen und geschnitten. Der grüne Star im ständigen Wechsel der sonst oft kurzlebigen Netz-Trends ist: die Monstera. Diese auch als Fensterblatt bekannte Pflanze ist leicht zu erkennen: Sie hat bis zu 50 Zentimeter große Blätter in...

BERLIN (dpa) - Die Frisur sitzt, doch das Haarspray ist jetzt leer. Nun muss die Flasche entsorgt werden. Für Spraydosen aus Metall ist der richtige Ort dann der Gelbe Sack oder die Gelbe Tonne. Allerdings nur, wenn die Sprühdose auch wirklich komplett entleert ist. Darauf weist die Initiative "Mülltrennung wirkt" hin. Denn geraten Sprühdosen mit Inhalt unter Druck, etwa im Sortierfahrzeug oder in der Sortieranlage, kann es zu gefährlichen Bränden oder Verpuffungen kommen. Sind noch Reste des...

Wer das Essen reduziert und abnehmen will, tut gut daran, täglich mindestens anderthalb bis zwei Liter Wasser zu trinken. Wer sich viel bewegt und viel schwitzt, benötigt noch mehr Flüssigkeit. „Ebenso wie Sport regt reichlich genossenes Wasser alleine schon den Stoffwechsel an“, sagt Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin von der AOK in Ansbach. Empfehlenswert sind Leitungs- oder Mineralwasser und kalorienfreie Tees. Zuckerhaltige Getränke wie Limonaden, Cola, Fruchtsaftgetränke oder auch...

Bereits im Ruhezustand verbraucht unser Körper Energie und damit Kalorien. Dieser sogenannte Grundumsatz kann durch Aufbau von Muskelmasse erhöht werden. Je mehr Muskelfasern vorhanden sind, desto mehr Energie verbrennt der Körper. Weitere Kalorien verbraucht der Körper, wenn man alltäglichen Aufgaben nachgeht und sich körperlich betätigt. Dieser Leistungsumsatz, der zusätzlich zum Grundumsatz entsteht, kann insbesondere durch sportliche Aktivitäten gesteigert werden. Abnehmwilligen fällt es...

Wer in der Fastenzeit bewusst Verzicht üben möchte, lässt meist bestimmte Angewohnheiten vorübergehend ganz weg, zum Beispiel Fernsehen, soziale Medien, Alkohol oder Süßigkeiten. Beim langfristigen Abnehmen oder auch bei einer dauerhaften Umstellung auf gesündere Ernährung hingegen sind grundsätzlich alle Lebensmittel erlaubt. „Verbote reizen auf Dauer nur dazu, diese zu übertreten“, warnt Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin bei der AOK in Ansbach. Abwechslung auf dem Teller fördert zudem das...

WATERLOO (dpa/va) - Viele Männer kennen das Problem beim Wasserlassen an einem öffentlichen Urinal: Wenn der Druck zu groß ist, etwas nachtröpfelt oder der Winkel nicht stimmt, landen schnell einmal Spritzer auf dem Beckenrand oder am Boden. Doch das wäre vermeidbar, sagen Forscher. Eine spezielle Art von Urinalen kann Forschern zufolge das Spritzen beim Stehpinkeln weitgehend verhindern. Demnach müsse das Becken schmal und länglich sein, mit einem links und rechts eng begrenzten Spalt. Zudem...

BERLIN (dpa/vs) - Am heutigen Dienstag wird um 19.40 Uhr auf Arte eine sehenswerte Reportage über Jüdisches Leben gesendet. Dabei geht es vor allem um junge Leute sowie deren Hoffnungen und Ängste. Von Ulrike Cordes, dpa Sie kommen aus der Ukraine und aus Russland, aus Hamburg oder auch aus Nürnberg – und leben in Deutschland. Junge Menschen, die alle eines gemeinsam haben: einen jüdischen Familienhintergrund. Doch es sind auch alles Menschen, die sich selbst dabei meist gar nicht als gläubig...

OBERASBACH (pm/ak) - In zwei Wochen ist bereits Weihnachten. Wer zu diesem Anlass noch eine Aufmerksamkeit für die Familie, Freunde oder auch Bekannte sucht, findet mit dem Oberasbacher Stadtgutschein ein vielseitiges Geschenk zum Fest. Oberasbacherinnen und Oberasbacher, die zum Weihnachtsfest noch eine Aufmerksamkeit für ihre Lieben suchen, verschenken mit dem Stadtgutschein nicht nur die Vielfalt der Oberasbacher Geschäfte, sie unterstützen gleichzeitig den lokalen Handel. Der Gutschein ist...

MÜNCHEN (dpa/lby) - Die Präsidentin des bayerischen Landtags, Ilse Aigner (CSU), rät Frauen beim Umgang mit Männersprüchen bei der Arbeit zur Lockerheit. «Ärgert euch nicht, kontert lieber mit einem lockeren Spruch», sagte die 56-Jährige dem «Münchner Merkur» und der «tz» (Donnerstagsausgabe). «Humor ist die beste Waffe.» Aigner ist gelernte Radio- und Fernsehtechnikerin - und hat sich laut eigener Aussage während der Ausbildung vor 40 Jahren in einem männer-dominierten Beruf einige Sprüche...

NÜRNBERG - Es läuft weiter rund beim Club: Am Sonntag konnte mit einem 2:1 gegen Dynamo Dresden der dritte Tabellenplatz im heimischen Max-Morlock-Stadion erfolgreich verteidigt werden. Im nächsten Spiel der 2. Bundesliga geht es für den 1. FC Nürnberg nun zum 1. FC Heidenheim, der sich derzeit mit grade mal acht Punkten am drittletzen Platz wiederfindet. Für das darauffolgende Heimspiel gegen den FC Ingolstadt 04 am 06. November darf nun wieder fleißig getippt werden. Wir verlosen diesmal...

NÜRNBERG - Dritter! Mit dem spektakulären 4:3-Erfolg gegen Darmstadt 98 am gestrigen Abend klettert der 1. FC Nürnberg auf den dritten Tabellenplatz der zweiten Bundesliga. So tor- und erfolgreich soll es weitergehen für den Club. Am Sonntag rollt der Ball wieder im heimischen Max-Morlock-Stadion. Zu Gast ist diesmal Dynamo Dresden. Werden die Nürnberger gegen den Neuntplatzierten ihren dritten Platz verteidigen können? Wir wollen eure Meinung wissen! Heimspiel gegen Dresden tippen und gegen...

NÜRNBERG (nf) - Wie unsere treuen Leserinnen und Leser wissen, ist der MarktSpiegel durch und durch dem Frankenland verbunden. Drum haben wir mal einen Tipp in eigener Sache für Sie: Kennen Sie eigentlich schon unsere ,,Franken Facts"? Auf der MarktSpiegel Facebook-Seite finden Sie die ultimativen fränkischen Weisheiten immer zum Wochenende. Lassen Sie sich überraschen...bassd scho! https://www.facebook.com/marktspiegel.de/