Training

Eine aktuelle repräsentative Forsa-Umfrage der AOK Bayern zeigt: 83 Prozent der Menschen in Bayern hatten im vergangenen Jahr zumindest ab und zu Rückenschmerzen. 32 Prozent der bayerischen Bevölkerung waren laut Gesundheitsatlas Deutschland des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO) 2022 wegen Rückenschmerzen in ärztlicher Behandlung. Im Landkreis Ansbach waren es hingegen 33 Prozent. „Eine ärztliche Abklärung ist sinnvoll, wenn der Rücken akut stark schmerzt oder Rückenschmerzen länger...

NÜRNBERG (dpa/lby) - Der 1. FC Nürnberg hat wieder einen Star - und den wollten zum Trainingsstart ziemlich viele Club-Fans sehen. Rund 1200 Zuschauer säumten den Platz, als Miroslav Klose erstmals die Kommandos auf dem Rasen gab. "Das war ein superschöner Auftakt", schwärmte Deutschlands Rekordtorschütze und Weltmeister von 2014 nach der ersten Übungseinheit der Saisonvorbereitung bei strahlendem Sonnenschein. Bei diesen Testspielen können Fans Neu-Trainer Klose zum ersten Mal erleben "Wir...

Von Jonas-Erik Schmidt und Wolf von Dewitz, dpa KÖLN (dpa) - Der Schauspieler Ralf Moeller kann sich noch recht gut daran erinnern, was ihm einst prophezeit wurde - der Verfall. «Bei mir selbst haben die Leute immer gesagt: Warte mal ab, mit 55 Jahren wird der Bizeps bis zur Kniekehle hängen», sagt Moeller, eines der markanten Gesichter auf der Fitnessmesse Fibo in Köln. «Und was war?», fragt der einstige Bodybuilder. Die Antwort ist an seinen Oberarmen zu sehen. «Mit 55 war der Bizeps noch da...

Rückenschmerzen führen häufig zu Arbeitsunfähigkeit. Stundenlanges Sitzen oder Stehen am Arbeitsplatz, ungünstige Körperhaltungen, zu wenig Bewegung, Stress, psychische Probleme – all das belastet den Rücken. „Wer sich regelmäßig bewegt und seine Rückenmuskulatur gezielt kräftigt, kann Schmerzen jedoch vorbeugen“, sagt Ulrike Kroemer, Bewegungsexpertin bei der AOK-Direktion in Ansbach. Die Wirbelsäule ist stabil und beweglich zugleich: Dafür sorgen Wirbel, Bandscheiben und zahlreiche Muskeln....

BERLIN (dpa) - Rund um sogenannte Abnehmspritzen sind Fachleuten zufolge falsche Vorstellungen verbreitet. Es gebe den Wunsch, so ein Mittel zu nehmen und ansonsten weiterzumachen wie bisher, sagte der Geschäftsführer des Geschäftsbereichs Arzneimittel der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (Abda), Martin Schulz, bei einer Pressekonferenz der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) in Berlin. Er ist auch Vorsitzender der Arzneimittelkommission der Deutschen Apotheker. Tatsächlich müsse...

MÜNCHEN (dpa/mue) - Nationaltorwart Manuel Neuer hat nach seinem Einsatz im verlorenen Topspiel der Fußball-Bundesliga bei Bayer Leverkusen eine Trainingspause beim FC Bayern eingelegt. Der 37 Jahre alte Kapitän hatte sich nach leichten Knieproblemen erst kurzfristig fit für das 0:3 am letzten Samstag gemeldet. Wie die Münchner weiter mitteilten, setzte jetzt auch Außenverteidiger Noussair Mazraoui wegen der Belastungssteuerung aus. Winterzugang Bryan Zaragoza kehrte dagegen nach einem...

LANDKREIS FÜRTH (pm/ak) – Vom 13. bis 20. Juli 2023 fand im Landkreis Fürth eine Aktion statt, die Schülerinnen und Schülern hilft, sich auf Bewerbung und Vorstellungsgespräch vorzubereiten. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim JobChecker erhielten Tipps von Profis aus verschiedenen Branchen und eine ehrliche Rückmeldung zu ihrem Auftreten, den Bewerbungsunterlagen und dem Vorstellungsgespräch. „Zum Ende der Schulzeit beschäftigen sich viele Schülerinnen und Schüler mit Fragen rund um die...

MÜNCHEN (dpa/mue) - Fitnessstudio-Ketten sind deutlich besser durch die Corona-Pandemie gekommen als Einzelanbieter. Mit 2,2 Milliarden Euro Umsatz im vergangenen Jahr haben sie bereits wieder ihr Vor-Pandemie-Niveau erreicht, wie die Unternehmensberatung Deloitte mitteilte. Der Marktanteil der Ketten stieg dabei um 4 Punkte auf 44,9 Prozent, Einzelanbieter und kleine Fitnessstudios verloren dagegen Marktanteile. «Während es im Einzelsegment vergleichsweise viele Geschäftsaufgaben und...

KÖLN (pm/nf) - Knallhartes Training und eiserne Disziplin: Das dürften die Neujahrsvorsätze der 14 Stars sein, die ab dem 17. Februar 2023 in der 16. Staffel von "Let's Dance" den Dancefloor unsicher machen wollen. Hochmotiviert sind sie alle, aber wer hat wirklich das Zeug zum "Dancing Star 2023"? Während den einen ordentlich die Knie zittern, ist bei anderen der Kampfgeist geweckt. Das erwarten die Stars von ihren ersten Schritten auf Deutschlands beliebtestem Tanzparkett: Model Anna Ermakova...

REGION (pm/nf) – Das Christkind ist in vielen Orten der Metropolregion Nürnberg eine Symbolfigur für Weihnachten. Doch zu dem Job gehören mehr als blonde Locken – 18 Himmelsbotinnen haben sich beim dritten Christkinder Symposium im Weihnachtsland Coburg, Rennsteig auf ihre Rolle in der Weihnachtszeit vorbereitet. Wie trete ich selbstbewusst auf? Was kann ich souverän auf die vielen Fragen antworten? In Neustadt bei Coburg bekamen die Christkinder aus der Metropolregion an einem erlebnis- und...

TÜBINGEN (dpa) - Mit den eigenen Gedanken alleine zu sein, finden viele Menschen angenehmer als vermutet. Das berichten Forscher, darunter Kou Murayama aus Tübingen, nach Experimenten mit 259 Menschen im «Journal of Experimental Psychology: General». Die Probanden sollten vor einer Wartezeit von 20 Minuten einschätzen, wie sich das Alleinsein anfühlen würde, wenn sie sich nicht mit Lesen oder Herumlaufen ablenken können. Anschließend berichteten die Teilnehmer von ihren Erfahrungen. Demnach...

KIEW/BERLIN/MOSKAU (dpa) - Aus vollen Rohren feuern die ukrainischen Soldaten schon seit Tagen mit den Mehrfachraketenwerfern vom Typ Himars, die sie aus den USA bekommen haben. In den Gebieten im Osten und im Süden ihres Landes, die jetzt unter russischer Kontrolle sind, sprengen sie Waffen- und Munitionsdepots sowie Treibstofflager in die Luft. Auf Videos zeigen sie stolz, wie Ziele in den Gebieten Luhansk, Donezk und Cherson in Flammen aufgehen. Bilder, die nach bald fünf Monaten Krieg trotz...

NÜRNBERG (pm/nf) - Nach coronabedingter Pause hat sich die Feuerwehr Nürnberg am einem der härtesten Wettbewerbe der deutschen Feuerwehren beteiligt, dem „Firefighter Stairrun“ in Berlin. Mit Platz 93 von 191 Teams war das Nürnberger Team im Mittelfeld der Wertungsklasse Youngster erfolgreich. Am 14. Mai fand der 10. Berliner „Firefighter Stairrun“ am Alexanderplatz statt. Traditionell wurde der Wettkampf im Hotel Park Inn ausgetragen. Nach einer kurzen Laufstrecke zum Park Inn Hotel mussten...

WOLFSBURG (dpa) - Corona-Fall bei der Fußball-Nationalmannschaft: Wie der Deutsche Fußball-Bund am Dienstag bestätigte, wurde ein DFB-Spieler positiv auf das Coronavirus getestet. Das Gesundheitsamt in Wolfsburg ordnete daraufhin Quarantäne für vier weitere Profis an, die als Kontaktpersonen eingestuft wurden. Bundestrainer Hansi Flick sagte das Mannschaftstraining am Vormittag ab. «Diese Nachricht ist so kurz vor den abschließenden beiden Spielen in der WM-Qualifikation sehr bitter - für das...

Schau vorbei beim Kinderturnen und treffe neue Freunde. Lerne einfache Turnübungen wie beispielsweise einen Purzelbaum, einen Handstand oder vielleicht sogar ein Rad. Lass dich wie ein Kletteraffe an der Sprossenwand runterhängen und beweise deine Schnelligkeit beim Wettrennen. Singe und Tanze mit uns, tob dich einfach mal aus und verbringe eine tolle Zeit in der Gruppe mit ganz viel Bewegung. Das Eltern-Kind-Turnen startet ab dem 20.10.21 mittwochs immer um 15:30 Uhr in der Turnhalle der...

NÜRNBERG (pm/vs) - In zwei Jahren feiert die Senioren Sportgruppe Morlock ihr 70-jähriges Bestehen. Aktuell plagen den Verein aber Sorgen: Er sucht dringend Nachwuchs. Die Senioren Sportgruppe Morlock besteht seit dem Jahr 1953 und ist damit einer der ältesten offiziellen Fanclubs des 1. FCN. Mitmachen können dabei alle fußballbegeisterten Männer, die das Alter von 55 Jahren erreicht haben. Die meisten Mitglieder der aktuellen Mannschaft sind über 60 Jahre alt, drei haben auch schon die 80...

LANDKREIS FÜRTH (pm/ak) - Über 15 Jahre fand im Landkreis Fürth einmal jährlich der Jobchecker statt, ein Training für Schülerinnen und Schüler um in den Themenbereichen Bewerbung und Vorstellungsgespräch fit zu werden. Kommunale Jugendarbeit und 1-2-3 e.V. haben hierfür Jahr für Jahr ein Konzept entwickelt, um die jungen Leute bestmöglich für ihre berufliche Zukunft vorzubereiten. 2020 musste das Angebot dann Corona bedingt ausfallen. Für 2021 sind die Beteiligten nun neue Wege gegangen....

MÜNCHEN (dpa) - Seit Beginn der Corona-Pandemie haben sich viele Deutsche weniger bewegt - und zugenommen. Das geht aus Ergebnissen einer Umfrage hervor, die das Else Kröner Fresenius Zentrum für Ernährungsmedizin (EKFZ) an der TU München gemeinsam mit dem Meinungsforschungsinstitut Forsa durchgeführt hat. Demnach haben rund 40 Prozent der Befragten seit Corona an Gewicht zugelegt - im Durchschnitt 5,6 Kilogramm. Zudem bewegt sich etwas mehr als die Hälfte weniger. Besonders die 30- bis...

MÜNCHEN (pm/nf) - Bei der Polizeiinspektion Reiterstaffel des Polizeipräsidiums München wurde der neue Reitplatz eingeweiht. Die Schirmherrin der berittenen Einheiten der Bayerischen Polizei, Karin Baumüller-Söder, und Bayerns Innenstaatssekretär Gerhard Eck, haben sich dabei ein Bild von den verbesserten Trainingsbedingungen gemacht. Karin Baumüller-Söder, selbst jahrzehntelang turniererfahrene Springreiterin mit umfangreichem Know-How im Reitsport, betonte die Wichtigkeit der Ausbildung:...

NÜRNBERG (pm/nf) - Die vom bayerischen Kabinett am Dienstag, 27. April 2021, beschlossenen Lockerungen der Corona-Maßnahmen beinhalten auch den Sport von Kindern im Alter von unter 14 Jahren. Sie dürfen auch bei einer Sieben-Tages-Inzidenz von mehr als 100 wieder in Gruppen von höchstens fünf Kindern im Freien und kontaktlos Sport treiben. Personen, die die Kindergruppen trainieren oder anleiten, müssen ein höchstens24 Stunden altes, negatives Testergebnis (PCR-Test, POC-Antigentest oder...

REGION (pm/ak) - Seit Ende 2019 hat sich die Online-Nachfrage nach Hula-Hoop-Reifen um über fünftausend Prozent gesteigert! Und nein, das ist kein Tippfehler: Das Hooping feiert einfach aktuell ein grandioses Comeback, denn er ist ein perfektes Sportgerät für den Lockdown und sorgt derzeit auf Social Media für einen richtige Hype. Auch Lust bekommen, den Reifen zu schwingen? Worauf Anfänger*innen beim Hoopen achten sollten, ist in den folgenden Infografiken zusammengestellt! Die richtige...

REGION (Christoph Lother, dpa) - Eine kleine Kerze kostet Ringer-Weltmeister Frank Stäbler die letzte Kraft. Aus etwas mehr als einem Meter Entfernung versucht er, das Teelicht auszupusten, das Atemtrainer Yasin Seiwasser auf der ausgestreckten Hand hält. 
Dreimal flackert es nur, im vierten Versuch klappt es. Es ist eine von vielen Übungen, die Stäbler in den vergangenen Wochen für sich entdeckt hat und die verdeutlichen, wie viel Geduld sein Weg zurück zu alter Stärke erfordert. Nach seiner...

REGION (dpa) - Über 25 Prozent der Erwachsenen und rund 80 Prozent der Jugendlichen bewegen sich nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) nicht genug. Auch in Zeiten von Corona-Lockdowns sei sportliche Betätigung wichtig, schreibt die WHO in ihren neuen Richtlinien zu körperlichen Aktivitäten: "Jede Bewegung zählt", so WHO-Chef Tedros Adhanom Ghebreyesus. "Wir müssen uns alle jeden Tag bewegen, auf sichere und kreative Weise." Minimum 21 Minuten am TagFür Erwachsene empfiehlt die WHO...