Seniorensport

Do. 14.12. 1. Etappe Erlebnisweg Wallensteins Lager TW Stein – Unterasbach – Oberasbach. TTplus 4 l.G., Gz. ca. 3h/12km TP: 09:30 Steiner Schloss Haltestelle Bus 67) WF: Waltraud Bauer, Anmeldung  Tel.0911/454290, erwartet die Gruppe in Stein Bus 67

Nordbayerische Leichtathletik Seniorenmeisterschaft mit landesoffenem Sportfest für Aktive in Röthenbach a. d. Pegnitz

(akz-o) - Knie und Hüfte schmerzen bei jedem Schritt, der Ellenbogen lässt sich kaum durchstrecken und die Schulter ist nur eingeschränkt belastbar: Nicht nur ältere Menschen kennen diese Beschwerden. Wenn Gelenke schmerzen wird der Alltag spürbar beeinträchtigt – fast die Hälfte der Menschen über 45 Jahre klagen über Schmerzen in den Gelenken, und mit zunehmendem Alter steigt die Zahl der Betroffenen. Doch welche Arten von Gelenkschmerzen gibt es eigentlich, wie entstehen sie und was kann man...

Der Juni war ein sportlich erfolgreicher Monat für die beiden Karatekas aus Erlangen. Dabei sind die beiden aber nicht nur im Sportkarate unterwegs, sondern haben mit Bushin-Ryu Kempo Karate eine Stilrichtung und Schule gefunden, die sie auch als Schwarzgurte noch persönlich voranbringt. Zwei Mal Gold für Erlangen Dennis Knebel startete am 9. Juni beim traditionsreichen Funakoshi Cup in Lauf, der knapp 200 Starter aus ganz Deutschland anzog. Dort konnte er sich in den Vorrundenkämpfen der...

ROTH (pm/vs) - Im Rahmen eines Weißwurstfrühstücks hat der TSG 08 Roth dieser Tage jene Angebote vorgestellt, die auch von Seniorinnen und Senioren gerne genutzt werden. Der erste Vorstand der TSG 08 Roth, Andreas Buckreus, konnte rund 100 Frauen und Männer der „Generation Silber“ begrüßen. Neben der Kegelabteilung werden auch die Seniorenangebote des Sportbereichs „fit & aktiv“ unter Leitung von Astrid Elsel gerne genutzt. Stichpunkte sind hier unter anderem „Rücken-Workout“, „Age-Aerobic“,...

Schon jetzt kann man sich anmelden zu den Kursen von ZANCHIN Kampfkunst e.V.. Taichi, Schwertkunst oder Säbelkunst - viele interessante Bewegungsangebote mit chinesischen oder japanischen Wurzeln verbessern bei regelmäßigem Training unsere Gesundheit und unsere geistige Fitness. Bei allen Kursen gilt der erste Übungstermin als unverbindliche Probestunde. Jedoch bittet unser Verein darum, sich spätestens zwei Tage vor Kursbeginn anzumelden. Hier ein Programmüberblick: Taichi 60+ für Ältere ab...

LEINEFELD-WORBIS (mg) - Bei den Deutschen Meisterschaften der Senioren in Leinefelde-Worbis konnte unser Routinier Werner Kohnen in der Altersklasse M80 den Hochsprungtitel nach Zirndorf holen. Nachdem er die Anfangshöhe ausgelassen hat, musste er bei 0,95 m mit einem Fehlversuch in den Wettbewerb starten. Dies war dann aber bis zum Ausscheiden bei 1,08 m der Einzige. Am Ende hatten seine Freunde der Leichtathletik Hans Borgmann (VSV Grenzland Wegberg) und Josef Paulus (LG Reimsbach-Oppen) mit...

(pm/mue) - Schwimmen zählt zu den beliebtesten Sportarten – und dies nicht nur bei Senioren. Doch gerade für die „Generation 60plus“ ist es eine ideale Sportart. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser ist Schwimmen nämlich eine nahezu belastungsfreie Tätigkeit, bei der die Gelenke weit weniger beansprucht werden als bei Sportarten auf dem Trockenen. Durch die Bewegungen gegen den Widerstand des Wassers kommt es zudem – quasi in „Zeitlupe“ – zu einer höheren Kalorienverbrennung und gleichzeitig zu...