Tipps

BERLIN (dpa) - Matthias Schweighöfer findet das Liebesglück mit seiner Partnerin in getrennten Wohnungen. «Das hat auch Vorteile, weil du den anderen vermissen kannst», so der 42-Jährige im Interview mit «Bunte». Seine Freundin Ruby O. Fee (28) auch mal von zu Hause abzuholen, sei «echt schön». In Berlin seien sie aber gerade dabei, näher zueinander zu ziehen. Schweighöfer besitzt laut Interview Immobilien in London, Los Angeles und Berlin. «In London hat Ruby schon unser gemeinsames Häuschen...

REGION (pm/nf) – Schnell, unabhängig und günstig – als Verkehrsmittel ist das Fahrrad auf Kurzstrecken unschlagbar. Im Sommerhalbjahr steigen deshalb immer mehr Menschen in Freizeit und Alltag auf das umweltfreundlichste Verkehrsmittel um. Doch was passiert mit dem Rad während der dunklen Jahreszeit? Muss es witterungsbedingt in Garage und Keller verschwinden? Überhaupt nicht, finden die Fachleute für Radverkehr im Landratsamt Bamberg und haben eine ganze Reihe Tipps und Tricks parat, wie...

NÜRNBERG (pm/nf) – Im Tiergarten der Stadt Nürnberg erwartet Besucherinnen und Besucher ein Wochenende mit gleich zwei Sonderveranstaltungen: Am Samstag, 21. Oktober 2023, beteiligt sich der Tiergarten ab 18.30 Uhr an der Langen Nacht der Wissenschaften und am Sonntag, 22. Oktober 2023, findet ab 10 Uhr das Herbstfest mit vielen Erlebnis- und Wissensstationen statt. Beim Herbstfest des Tiergartens stehen dieses Jahr die Themen Forschung, Artenschutz und Bildung im Mittelpunkt – drei zentrale...

FÜRTH (pm/ak) - Zuletzt langanhaltende Niederschläge und die für die kommenden Tage prognostizierten ansteigenden Temperaturen bieten ideale Voraussetzungen für die Fortpflanzung von Stechmücken. Dies gilt gerade auch für die in der Fürther Südstadt, speziell in der Kleingartenanlage Süd vorkommende Asiatische Tigermücke. Die Stadt Fürth bittet deshalb alle Bürgerinnen und Bürger – insbesondere Gartenbesitzerinnen und -besitzer – um aktive Mithilfe bei der Beseitigung potenzieller Brutstätten,...

Ein solides Finanzmanagement ist für viele Menschen eine große Herausforderung, insbesondere angesichts der Unwägbarkeiten des Lebens. Doch um finanzielle Ziele zu erreichen und langfristig abgesichert zu sein, braucht es mehr als nur Verstand und Fachwissen. Können Sie das Kaskadenmodell im Zusammenhang mit dem Umgang mit Geld erklären und wie es dabei helfen kann, finanzielle Ziele zu erreichen? „Effizientes Finanzmanagement erfordert ein gut durchdachtes, kaskadenförmiges Mehrkontensystem,...

Bald beginnen die Sommerferien und damit auch die Reisezeit. Die Freude auf den bevorstehenden Urlaub ist groß, doch allein der Gedanke an die Reise sorgt bei manchen für Unwohlsein. Sind sie erst mal unterwegs, werden sie oftmals müde, ihnen ist übel und sie haben Kopfschmerzen – typische Symptome einer Reisekrankheit. „Grundsätzlich kann eine Reisekrankheit jeden Menschen in jeder Phase seines Lebens treffen, wenn die Bewegungsreize stark sind“, so Ulrike Kroemer, Gesundheitsexpertin von der...

REGION (pm/nf) – In Franken lohnt es sich, Wanderschuhe und Radlerhelm immer griffbereit zu haben, denn der Weg zur nächsten Aktivtour ist nie weit: Zehn Naturparks, über 50 als „Qualitätsweg Wanderbares Deutschland” oder als Premiumweg des Deutschen Wanderinstituts ausgezeichnete Wanderwege, zwei „Qualitätsregionen Wanderbares Deutschland“ und ein dichtes Radwegenetz warten darauf, erkundet zu werden. Durch markante Felsformationen, ausgedehnte Eichenwälder, fruchtbare Weinberge und mediterran...

BERLIN (dpa/vs) - Wenn Nachrichtensprecherin Judith Rakers auf Sendung ist und ihre Fingernägel ganz intensiv dunkelrot lackiert sind, dann hat das einen besonderen Grund. Jetzt hat die sympathische Journalistin ihr Geheimnis gelüftet! Judith Rakers: «Wenn meine Fingernägel in der «Tagesschau» dunkelrot lackiert sind, ist das bei mir immer ein Zeichen dafür, dass ich kurz vorher noch im Garten gebuddelt habe - und die Finger nicht richtig oder schnell genug sauber wurden», sagte die 47-Jährige...

BERLIN (dpa/vs) - Mehr als 15 Millionen Menschen in Deutschland verwenden Permanentcolorationen, um ihren Haaren andere Farben zu geben oder bestehende aufzufrischen, ist aktuell auf dem Internetportal zu lesen. Doch welche Möglichkeiten gibt es, damit die neuen Farben möglichst lange halten? Rund einen halben Millimeter wachsen unsere Haare pro Tag. Was vielleicht eine gute Nachricht ist für alle, die ihren Kurzhaarschnitt herauswachsen lassen möchten, stört womöglich Menschen, die ihre Haare...

Das nützliche Wochenhoroskop - für Sie. Lebensentscheidungen leichter treffen durch das Wochenhoroskop für nächste Woche: Alles was Sie wissen müssen und mehr. ♈ Widder - 21. März - 20. April Mit dem Wochenhoroskop auch an der Arbeit glänzen und Eindruck machen Sich treiben zu lassen kann ein wunderbares Gefühl sein. Doch wir müssen aufpassen, dass so etwas nicht zu einem Dauerzustand werden. Denn wer seinen Fokus verliert, droht schnell in die Lähmung zu geraten und seinem Selbst und seinen...

MÜNSTER (dpa) - Auch wenn sie verlockend lecker aussehen: Nicht ganz ausgereiften Erdbeeren fehlt das typische Aroma - und die Früchte reifen nicht nach. Die Landwirtschaftskammer NRW empfiehlt daher, nur vollends reife und unbeschädigte Erdbeeren zu kaufen. Achten sollte man auch auf frische, grüne Kelchblätter an den Beeren. Diese weiteren Tipps geben die Experten1. Nicht lange aufbewahren: Erdbeeren sollte man nach Möglichkeit schnell nach der Ernte naschen. Denn schon nach wenigen Stunden...

BERLIN (dpa) - Auf den E-Scooter und ab in den Verkehr? Ganz so schnell sollte man es nicht angehen. Einige wesentliche Dinge sollte man vor dem ersten Fahren im Straßenverkehr schon üben, etwa das Handzeichen zum Abbiegen, wenn der E-Scooter keinen Blinker hat, rät der Auto Club Europa (ACE). Wichtig für die Sicherheit: Die Hand nur unmittelbar vor der Kurvenfahrt ausstrecken, beim Abbiegen an sich sollte man den Lenker wieder fest mit beiden Händen im Griff haben. Im Straßenverkehr ist eine...

REGION  (dpa) - Vieles ist teurer geworden. Es gibt aber eine Sache, bei der man fast nichts ausgeben muss: das Hobbygärtnern. Blütenpracht und Ernteglück bekommt man von der Natur geschenkt. Tipp 1: Neue Obststräucher, Hecken und Stauden ziehen Man muss keine Pflanzen kaufen, um neues Grün für den Garten zu bekommen. Nicht mal die eines Tages stattlichen Heckengehölze und Stauden. Denn sie lassen sich aus dem vermehren, was schon da ist. Hecken- und Obstgehölze werden aus Steckhölzern gezogen,...

REGION - Was wird diese Kalenderwoche für Sie bringen? Im Wochenhoroskop erfahren Sie, was Sie erwartet. Lesen Sie alles darüber, was Ihrem Sternzeichen in Sachen Gesundheit, Arbeit und Liebe bevorsteht. Das hilfreiche Wochenhoroskop - für Sie. Sind Sie auch gespannt darauf, was in der Zukunft liegt? Lassen Sie sich mit Hilfe unseres Horoskops auf die nächsten sieben Tage vorbereiten. Welche Herausforderungen kommen morgen auf Sie zu? Hier erfahren Sie es, damit die kommenden sieben Tage...

Spargel gilt als ein Paradebeispiel für regionale und saisonale Küche. Zurzeit hat er Hochsaison. „Bayerischen Spargel gibt es ab April bis zum 24. Juni, dem Johannistag“, sagt Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin bei der AOK in Ansbach. Spargel ist zart im Geschmack, kulinarisch ausgesprochen vielseitig und dabei kalorienarm: Ein ganzes Pfund Spargel bringt gerade mal 90 Kalorien mit. Trotzdem stecken in ihm viele gesunde Inhaltsstoffe. Er versorgt uns mit reichlich Kalium, dem wertvollen...

Die Fastenzeit neigt sich dem Ende zu. Wer die vergangenen Wochen beim langsamen schrittweisen Abnehmen mitgemacht hat und bis jetzt dabeigeblieben ist, hat gute Chancen, dass sich die guten neuen Gewohnheiten schon nachhaltig eingeschliffen haben. „Dabei war vielleicht schon die eine oder andere schwierige Situation zu meistern“, so Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin der AOK in Ansbach. Besonders bei festlichen Gelegenheiten ist es oft schwierig, Zurückhaltung zu üben. Am besten ist es dann,...

Wer das Essen reduziert und abnehmen will, tut gut daran, täglich mindestens anderthalb bis zwei Liter Wasser zu trinken. Wer sich viel bewegt und viel schwitzt, benötigt noch mehr Flüssigkeit. „Ebenso wie Sport regt reichlich genossenes Wasser alleine schon den Stoffwechsel an“, sagt Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin von der AOK in Ansbach. Empfehlenswert sind Leitungs- oder Mineralwasser und kalorienfreie Tees. Zuckerhaltige Getränke wie Limonaden, Cola, Fruchtsaftgetränke oder auch...

Bereits im Ruhezustand verbraucht unser Körper Energie und damit Kalorien. Dieser sogenannte Grundumsatz kann durch Aufbau von Muskelmasse erhöht werden. Je mehr Muskelfasern vorhanden sind, desto mehr Energie verbrennt der Körper. Weitere Kalorien verbraucht der Körper, wenn man alltäglichen Aufgaben nachgeht und sich körperlich betätigt. Dieser Leistungsumsatz, der zusätzlich zum Grundumsatz entsteht, kann insbesondere durch sportliche Aktivitäten gesteigert werden. Abnehmwilligen fällt es...

Rückenprobleme können viele Ursachen haben. Zu viel Sitzen, Arbeiten in unbequemen Körperhaltungen, belastendes Heben und Tragen, aber auch Stress und Termindruck können Rückenschmerzen hervorrufen. „Wer Schmerzen im Rücken hat, muss sich in aller Regel keine Sorgen machen. Zumeist steckt hinter dem Schmerz keine ernsthafte Erkrankung“, so Franz Reber, Bewegungsexperte von der AOK in Nürnberg. Oft lösen Verspannungen der Muskulatur oder eine kurzfristige Überlastung die Beschwerden aus....

Wer in der Fastenzeit bewusst Verzicht üben möchte, lässt meist bestimmte Angewohnheiten vorübergehend ganz weg, zum Beispiel Fernsehen, soziale Medien, Alkohol oder Süßigkeiten. Beim langfristigen Abnehmen oder auch bei einer dauerhaften Umstellung auf gesündere Ernährung hingegen sind grundsätzlich alle Lebensmittel erlaubt. „Verbote reizen auf Dauer nur dazu, diese zu übertreten“, warnt Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin bei der AOK in Ansbach. Abwechslung auf dem Teller fördert zudem das...

REGION (pm/nf) – Kaum ist die Frühjahrssonne da, gehören die Straßen in Deutschland wieder den Bikern. Nichts geht über die erste Tour: Kurvige Straßen, Spitzenwetter, Motorradfahren. Beim Freizeitspaß sollte aber auch immer der Gedanke an die eigene Sicherheit mitfahren. Vorsicht ist also niemals Feigheit, sondern immer die beste Lebensversicherung - auch für andere Verkehrsteilnehmer. Das Landratsamt Bamberg und die Polizeiinspektion Bamberg-Land geben Tipps.  Das Risiko, mit dem Motorrad...